Usługi
Proces Metamorfozy
3-miesięczna transformacja ciała i nawyków
Dla kogo?
Dla osób, które chcą szybko i skutecznie poprawić sylwetkę, zdrowie i samopoczucie – z pełnym prowadzeniem krok po kroku.
Na czym polega?
To indywidualny, intensywny program trwający 3 miesiące, który łączy:
- Treningi personalne dostosowane pod poziom zaawansowania
- Spersonalizowane zalecenia żywieniowe wraz z konsultacjami z dietetyk klinicznym
- Badania krwi oraz ich interpretację ( z możliwością dojazdu do domu )
- Opiekę trenerską i wsparcie na każdym etapie
Cel?
W krótkim czasie osiągnąć zauważalne efekty – poprawę wyglądu, samopoczucia i codziennych nawyków.
Trening Personalny
Skuteczny sposób na formę i zdrowie
Dla kogo?
Dla osób, które chcą zacząć swoją przygodę z treningiem lub już trenują i chcą osiągnąć swoje konkretne cele pod okiem doświadczonego trenera.
Na czym polega?
To indywidualne sesje prowadzone w kameralnym studio treningowym, które oferują:
- Plan dostosowany do Twoich celów, poziomu i trybu życia
- Pełne zaangażowanie trenera oraz korekcję techniki na bieżąco
- Spokojne, intymne warunki – bez tłoku i rozpraszaczy
- Pełną koncentrację na Twoich postępach i bezpieczeństwie
Cel?
Budowa sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa zdrowia i sprawności – w komfortowym miejscu i z trenerem, który jest tylko dla Ciebie.
Zajęcia grupowe
Rusz się z nami!
Dla kogo?
Dla wszystkich – niezależnie od poziomu zaawansowania – którzy chcą trenować regularnie w grupie i pod okiem trenera.
Jak to wygląda?
W naszym grafiku znajdziesz różnorodne zajęcia, m.in :
- Treningi siłowo-kondycyjne (dla każdego)
- Mobility (dla każdego)
- WOMAN ONLY ( pilates, kształtowanie pośladków )
- Hiit&Core ( dowiesz się więcej na miejscu )
Dlaczego warto?
- Trenujesz w kameralnych grupach z pełnym wsparciem trenera.
- Masz motywację i regularność bez nudy.
- Dobierasz zajęcia do swoich potrzeb – wszystko w jednym miejscu.
Treningi dla firm
Zdrowa kadra, lepsze wyniki !
Dla kogo?
Dla firm, które chcą zadbać o swoich pracowników, poprawić atmosferę i obniżyć poziom stresu w zespole.
Na czym polega?
Firmy inwestują w pracowników zapewniając im dostęp do regularnych treningów w małych grupach (do 10 osób), prowadzonych w naszym studio przez kwalifikowanego Trenera. Treningi dostosowane pod każdy poziom zaawansowania oraz preferencje grupy.
Korzyści dla firmy?
- Poprawa zdrowia i energii pracowników.
- Integracja zespołu i pozytywny wpływ na atmosferę w pracy.
- Mniej zwolnień lekarskich, więcej motywacji i efektywności.